每天滚背5分钟。拉伸,打开胸腔,脊柱柔软了,整个人被拉长了 #拉伸#瑜伽#瑜伽训练轮后弯练习#开肩美背瘦全身

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发布时间:2025-11-12 07:45:34

标签运动户外

沈月(自学瑜伽)
沈月(自学瑜伽) 抖音号:110024835123
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