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我把情绪讲给雨听，雨替我哭了很久...#读书 #好书推荐 #童书 #晚安童诗

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你的大脑在几百万年的进化中，设定就是“为移动而生”的。大脑的顶级休息，其实是“动起来”。别只顾着练脑子，身体才是大脑的遥控器。你的焦虑，可能是因为你的‘核心肌群’太弱了？别笑，这是科学。你的身体姿态，正在每分每秒‘篡改’你的大脑决策。《运动改变大脑》不是一本教你健身的书，这是一本教你“如何使用身体”的说明书。久坐不动不仅伤腰，更会让大脑“死机”。从核心肌群到步频节奏，教你用身体动作，反向操控大脑情绪。#读书 #认知 #运动改变大脑 #脑科学 #夜风

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我和母亲都很爱对方，但一聊天就会吵起来，我该怎么办？ #情感 #心理 #生活 #家庭 #社会百态

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为什么我们相信什么，决定了我们是谁！一本书讲透人类文明与信仰的史诗脉络。#麦格雷戈 #文明 #宗教 #信仰的力量 #认知

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遇事不决，就读伟人语录！。当你面临抉择手足无措时，这些淬炼过战火与改革的名言，就是最硬核的决策导航——从职场生存到人生规划，那些让你辗转难眠的难题，早被浓缩成直击本质的智慧子弹！ #好书分享 #读书 #伟人语录 #伟人智慧 #自我提升

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