练好了穿衣服好看！就用一根臂力棒全搞定！#薄肌#健身#自律 #臂力棒

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不想练太壮，居家打造薄肌，把这些动作反复练就够了 #薄肌身材 #健身塑形 #居家健身 #练出好身材

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日复一日坚持户外防控的第三年，调节力一直保持正常。放学后先玩十分钟手腕弹力球，远近交替锻炼睫状肌的放松和收缩，提升调节力，对眼睛好处多多。#近视防控 #儿童玩具 #记录真实生活 #弹力球

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谁说练臂力棒没有用，每天200个，练出直角肩，甩掉拜拜肉、緊致副乳、练出胸中缝、练出马甲线、练出少女背#臂力棒 #健身 #居家锻炼

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