
【助农补贴】精品淮山药 本地特产 产地直发 5斤装
发布时间:2025-07-20 09:58:26
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夏天吃山药有不少益处,尤其适合应对暑热带来的身体不适。, ,健脾养胃:夏季易贪凉食冷,容易损伤脾胃,山药味甘性平,能补益脾气,促进消化。它含有的淀粉酶等物质,可帮助分解食物,减轻肠胃负担,适合消化不良、食欲不振时食用。, ,补水润燥:夏天气温高,人体水分流失快,山药富含黏液质,能为身体补充水分,同时缓解因燥热导致的口干、皮肤干燥等问题,是天然的“润燥剂”。, ,增强免疫力:山药含有多种维生素(如维生素C、E)和矿物质(如锌、铁),这些营养成分能增强免疫细胞活性,帮助身体抵御夏季常见的暑湿感冒等小毛病。, ,清热祛湿:中医认为山药能健脾利湿,夏季湿气重,适量吃山药可促进体内湿气排出,缓解身体沉重、乏力等不适。, ,食用时可蒸可煮,简单做法更能保留营养,是夏季养生的轻便选择。
2025-07-24 07:19:08
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