站桩与熬桩的区别，多少人练站桩的姿势和动作错了#苗振#足踝#站桩#锻炼#运动康复

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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香喷喷食育立体绘本（全3册）#儿童读物#立体绘本#立体书推荐#趣味性#好物推荐

2025-12-10 18:04:00

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#小学数学 计算能力是学好数学的基础，每天坚持一页口算计算，规范的解题，提高正确率#数学 #口算 #计算

2025-12-10 18:04:00

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语法是英语的骨架 #高效学习 #初中英语语法21天通关 #高效学习

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多读这本工具书，了解老辈人的统文化！#古籍古书 #学习日常 #古人的智慧 #传统文化

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王冲一语道破核心，遗忘历史即是背叛

2025-12-10 18:04:00

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童年颂【一二年级看图写话】作文金句 写作 + 练字 + 控笔 同步练字帖 #童年颂看图写话 #一二年级作文 #作文金句 #写作 + 练字 + 控笔 #同步练字帖

2025-12-10 18:04:00

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【文言文完全解读】新品上市，新学期开学，妈妈们都在买！ #【文言文完全解读】新品上

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#削笔刀 #文具安利

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