自律的健身,追求腹肌、追求腹肌。悬挂带,解放手腕,减少代偿,手肘和身体呈垂直状稳定后更有效专注训练腹肌,动作易掌握,新手可试试#腹部训练 #腹肌 #马甲线 #健身日常

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发布时间:2025-10-26 17:52:38

标签运动户外

炼生健身
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