所有焦虑内耗的人都去看这本书!拯救你的不开心!你可以消沉，也可以抱怨，甚 至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从 来不是生活而是你自己。 正如书里说的那样："没有人能始终保持强大。 自信，冷静。所以，生气，恐惧，担忧，受伤 等不愉快的情绪，都是对烦心事正常的反应。” 学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因， 有时候蚊子帮的小事背后的情绪真的如大象一 般。 当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影 响你的心。#拒绝内耗#情感共鸣#心理学#治 愈系书籍推荐#好书分享

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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不愧是宇辉多次推荐的心理学书。读完后被瞬间被治愈了，你以为微不足道的 小事，背后却隐藏着巨大的情绪漩涡。 《躲在蚊子后面的大象》带你洞察细节背后的深层情感，揭开表象之下的惊人真相。 别让小事蒙蔽双眼，去拨开层层迷雾， 寻找那个“不可能”的存在和那些被忽视的关键， 开启认知觉醒之旅！#情感共鸣#治愈系书籍推荐#拒绝内耗#心理学#治愈自己

2025-07-13 06:51:25

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所有焦虑内耗的人都去看这本书! 拯救你的不开心!你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子帮的小事背后的情绪真的如大象一般 #拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享

2025-08-08 12:38:50

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这本书真的像一束光治愈我的焦虑和内涵！这是一本经典的心理愈疗书！自己是不是常常因为一些小事就轻易生气？为什么那些像蚊子一样的小事，却总是像大象一样压垮我们？ 看完这本书才明白，没有人会毫无缘由地因小事而生气，引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的大象！归根结底，我们所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求！#图文掘金计划 #好书推荐 #心理学 #治愈心灵 #躲在蚊子后面的大象

2025-09-14 21:23:37

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如何走出情绪困境。不愧是董老师推荐的书，它解释了我内心的困惑，解决了我内心的焦虑。 #好书分享 #读书 #情绪

2025-09-24 21:36:39

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幼儿园孩子练字，推荐这款同步#一年级 课本的每日6字#字帖，边练字边识字，由易到难，孩子感兴趣#练字 #幼小衔接

2025-08-12 15:19:59

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准小学生妈妈们，孩子的尺子备好了吗？还没买的话看看这款防近视尺是不是你的心头爱呢？我家宝宝写数学作业省时省力，就靠它了#开学必备 #学习用品 #文具 #文具安利

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📝“独自生活的过程，就是与自己相处的过程。你要一步步吞咽懦弱、痛苦、惰性、孤独以及生活的各种碎片，躲开那些巨大的、足以压垮你的伤害，学会避障，学会自我保护，你的直径不断扩大，再扩大，最后，你就是自己的宇宙。”#独自生活 #独木舟#葛婉仪 #独自一人 #生活

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2026年郭xi言语理解理论+刷题 送K #言语理解 #2026年新课 #郭熙言语理解 #言语怎么学 #行测怎么学

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#英语 阅读理解，就用星火

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赫扬8.4生日倒计时！我的酸涩文白月光豪华版终于到货了！ #麦香鸡呢 #小说 #小说推荐 #赫则 #实体书

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用了这个#矫姿带 ，坐姿端正了，孩子身心健康比学习成绩更重要#如何纠正孩子的坐姿 #体态调整

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#怀孕 你看我刚怀孕买的孕检册，又大又硬，大包都放不下，再看二胎闺蜜给我推荐的孕检册，带拉链的小巧方便，还能分区收纳，折叠起来放包里也不占空间#马上有钱产检收纳册 #马宝必备产检收纳册

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看图写话没有捷径，只有坚持不懈地阅读，再忙也要盯着孩子，每天让孩子阅读一篇日记范文，到了二年级你就会知道孩子的看图写话和语言组织能力有多好#日记 #看图写话 #写作素材 #优秀范文

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